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살 빠질것같은지 봐주라8 l 일상
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매일 아침에 2시간 동안 집 주변에서 러닝 할건데
이러면 살 빠질까????
식단은 일반식 그대로 먹고 양만 좀 줄일거야

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익인1
댕연
4시간 전
익인2
ㄴㄴ 체계적으로 해야함
4시간 전
글쓴이
어떤걸??
4시간 전
익인2
운동을
4시간 전
익인3
괜찮은데 빠지긴 할 듯
4시간 전
익인4
ㅇㅇ 꾸준히하고 진짜 땀을 쫙 빼야함 ㅜㅜ 그냥 쉬다 걷다 뛰다 이러면 체력만 늘고 지방을 못태울수도
4시간 전
익인5
초반에만 빠지고 안빠질듯
4시간 전
익인6
1년동안 꾸준히 했는데 식단은 액상과당 줄이고 밥양만 조금 줄였고 따로 안했는데 9kg 빠졌어 !! 근데 그 9kg가 진짜 눈바디에서 차이날정도로 남들이 보기에는 15kg이상 빠졌다고 보일정도로 나온 살들 다 사라짐!
2시간 전
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