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슬로우버피 100개 vs 실내자전거 30분+슬로우버피 50개 뭘 더 추천? l 일상
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강도랑 땀 나는 거는 둘 다 비슷한데 아무래도 1이 단시간에 확 몰아서 힘든 느낌? 
운동효과는 1이 더 좋긴 한데 운동시간이 15분밖에 안 돼서 찜찜한 느낌..

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