팔뚝살 개잘빠지는 운동은 아는데

진심 하다가 죽고싶어짐 팔뚝살 빠지는건 보장되는데 힘든걸 알아서 마음먹고 시작하기가 쉽지는 않음ㅋㅋㅋㅋ 낼부터 다시 시작해야지 겨울에 핏되게 코트입으려면.. 이지은선생님은 평화로워서 더 킹받

[익인1]

모야 저도 알려줘요

[글쓴이]

그 머냐 이지은 2세트하지마세요 어쩌구 그 팔운동 있어 뭔가 유산소팔운동보다는 필테같은 느낌인데 이거 개잘빠져 나 신지니나 이지은꺼 잘빠진다고 하는 유명한건 다 해봤는데 이게 ㄹㅇ진리야 일주일만해도 효과 직빵임

[익인2]

이지은 팔뚝 짧은 버전도 죽을 맛이었는데 이게 찐이구나... 20분... 큰 맘 먹고 해볼게 거마워~~~!!

[글쓴이]

저거 조지고 유산소까지하면 효과 2배임 다같이 다엿트 성공하자!

[익인1]

고마워 일주일 해볼게🤍

[익인9]

아 나 ㄱ이거 먼지알아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 개힘듬

[글쓴이]

그치 이거알지… 나 아직도 마지막라운드는 못함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

저도 알려줘요~~~~

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인3]

나둥!

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인4]

헐 나두 알려주세유

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인3]

🫶🏻

[익인5]

정보 고마워 팔뚝 한번 조져본다

[익인6]

운동하기 싫은 마음 너무 공감돼.....ㅋㅋㅌ

[익인7]

알랴주세욤 🫶

[글쓴이]

위에있어! 긍데 생각보다 사람들이 많이보네 다른사람들은 효과 없음 어카짘ㅋㅋㅋㅋ 효과 미미하면 포기하지말고 저거 후에 유산소 30분만 해주랑 징짜 특히 안빠지는 팔뚝뒷살 쭉쭉빠짐

[익인7]

😘

[익인8]

내일부터 조져야지..^^

[익인9]

ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ나 그거 이지은팔뚝 만만하게 봤다가 오열하면서 끝냄

[익인10]

헤 고마워 내일부터 한다

[익인11]

알려주ㅓ서 고마워