다이어트해서 지금 두달만에 8kg뺐는데

살처짐은 무조건 운동이지?

[익인1]

근력 병행 해야해

[글쓴이]

근력운동??

[익인1]

ㅇㅇ 유산소만으로 뺀거야?
근력도 살 잘 안찜

[글쓴이]

오오 땡큐

[익인1]

스쿼트 이런거 말고 진짜 기구랑 중량치는거...꼭 병행해야함 그래야 라인이 이뻐짐

[익인2]

8kg도 살처짐 있어?!
나 20kg은 빼야되는데….

[글쓴이]

나 살쳐졌어 조금

[익인3]

쓰니 의지 왕대박 ㅠ 어떻게 뺐오?

[글쓴이]

나 1달하고 3주됐는데
나는 간식 다 줄이고 카페음료도 무조건 당없는걸로 바꾸고
밥을 양 3분의2로 먹고

[익인4]

원래 몇키로에서 시작한건지 알 수 있을까??

[글쓴이]

나는 89에서 지금 81!!

[익인5]

100일만에 7키로 뺏는데 소식하면서 뺏거둔 ㅠ 입터질까봐 걱벙임

[글쓴이]

나 12월 중순까지 앞으로 2달 남았는데 10kg더빼볼라고

[익인6]

웅 운동 꼭 해줘야함 특히 유산소나 운동 거의 안 하고 식단으로 뺐으면 나도 단기간에 거의 식단+유산소 조금으로만 10키로 넘게 뺐는데 살 처짐 있어서 운동 시작했더니 많이 좋아졌어

[글쓴이]

원체 지방이 많아서 더 처지나봐나는ㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

나도 ㅋㅋㅋ 지방 덩어리였어서 살 죽죽 처지고 특히 엉덩이 흘러내림 ㅎ..

[글쓴이]

나완전 급찐살ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 급쪄서그런가 더 잘빠져
장난아니야 내 몸에 콜레스테롤

[글쓴이]

셀룰라이트다보임ㅋㅋㅋㅋ