남들이 다이어트 식단이라하는
닭고야먹을때도 너무 맛있어서 아껴먹어....위도 큰편인데
닭가슴살 600그램정돈 야채없이 먹으면 한끼에 다 먹어
진짜 너무 맛있어서 음미하면서 먹음 소스 없고 소금만 있어도됨
오이 당근같은건 너무 맛있어서 아껴먹음
오이긴걸로 5개씩 먹다가 진짜 배가 터질수도 있겠다 싶어서 쉬었다가 먹음..
고구마같은건 혀에닿는순간 미각에 퍼지는 달달함과 입에 넣자마자 뻑뻑하게 감기는 텁텁함 JMT ㅠ.ㅠ... 이것도 다섯개씩은 먹음
이건 예시로 든거고 이외 육류 해산물 야채 통곡물 그 본연의 맛을 사랑함 소스 없는게 더 좋아 주식이 연어 구워서 소금만 쳐서먹어
불편한점은 몸무게는 보통인데 위가커서 일반식은 자제하고 있긴해
위줄이기전까지 일반식 저렇게 먹으면 4-5천은 금방이라
힘들긴하다..