격일로 자는 사람 나야나

이틀에 한번씩 잠 

나 같은 사람 있나

[익인1]

그럴..수가 있어? 안 피곤해?

[글쓴이]

첫날은 안피곤하고 그 다음 날 조금 피곤해서 일 끝나고 열두시 전에 자면 딱 돼

[익인2]

치매 걸령…

[글쓴이]

그니까 다들 주위에서 걱정한당 ㅠㅠ

[익인3]

이유가 있어?

[글쓴이]

아니 그냥 딱히 없고 전부터 잠이 안오길래 밤 새는 날은 새벽 일찍 나가서 산책하고 운동하고 그러다보니까 적응됐나바

[익인4]

나야 나~ 학교 좀 없애주ㅏ라 제바ㅣㄹ

[글쓴이]

아직 학생이구나 ㅠㅜ 익인이는 공부때문에?

[익인5]

나는 불면증때문에 3~4시간자고, 다음날은 피곤해사 8~9시간 자고 그러던데 이게 괜찮나싶음?

[글쓴이]

나도 그럼 불면증인가? 그냥 하루 좀 더 길게 보내는 거 같아서 말았는데 다들 걱정하긴 해 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[익인6]

인간 맞아..?

[글쓴이]

적응됐나바~ ㅠㅠ 나도 어느순간부터 이러네

[익인7]

그럼 지금은 괜찮더라도 나중에 몸이 아파 꼭 하루동안 자야함

[글쓴이]

그치.. 노력해볼게 걱정 고마워!!

[익인8]

와 나도 밤 10시쯤 일어나서 밥먹고 다음날 하루 보내고 저녁 10시에 기절해서 종일 자고 또 밤 10시에 일어남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

생각보다 그렇게 피곤하진 않지않아..?? ㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

ㅇㅇ 맞아 그리고 좀 버틸만 해 완전 졸릴 때 기절하는 거 좋아함 나는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아 나도 그래서 그런가? 그냥 적당히 피곤한 건 졸리다고 생각안해.. 기절하듯 자는게 졸린거라고 생각 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

그러다 죽어
욕하는 게 아니라 진짜로 죽음 우리 몸은 항상성이라는 게 있어서..

[글쓴이]

웅 조금이라도 자려고 노력해볼게.. ㅠㅜ 걱정 고마워!!

[익인10]

와 나도 하루 14-16시간자고 안자고 또 자고 반복…. 나도 적정수면만 자고싶다 ㅠ

[글쓴이]

수면이 가장 중요한건데 참 힘드러 ㅠ

[익인11]

쓴아 진짜 조심해
여자는 호르몬을 담당하는 부신이라는 기관리리ㅆ는데 부신은 수면중에만 일을한대
그래샤 수면이부족하면 생리불순이오거나 생리통이심해지고 호르몬불균형이 오는거래..
여성건강은 숙면에서부터온다
남성 권장수면시간은 7~8시간인반면(고환에서 24시간 남성호르몬이 나옴)
여성권장수면시간은 8~10시간인 이유야

[글쓴이]

점점 생리통 심해지는게 이 이유였나.. ㅠㅠ 고마워 익인아

[익인20]

와... 자세한 설명 고마워..!!!

[익인12]

혹시 adhd있니? 나도 adhd 있는데 비슷하거든..이게 증상 중 하나래 지금도 밤샘..ㅋㅋ어제 3시간 잤는데

[익인16]

나도 adhd

[글쓴이]

아 익인이말 듣고 찾아봤는데 증상이 좀 비슷하긴하네.. 무조건 영상 두배속으로 보고 시간약속 잘 못지키고.. 그런데 확정짓기에는 아닌 부분도 몇가지 있어서 잘 모르겠다ㅠㅠ

[익인13]

나두..

[글쓴이]

익인이는 고민해본 적 있어? 난 댓글들 보니까 심각한가싶네.. ㅠㅠ

[익인14]

해본적있는데 둘째날 효율이 너무 떨어짐

[글쓴이]

그래? 나는 저녁밥 먹기 전까지는 괜찮더라구 ㅠ

[익인15]

옛날에 그랬었는데 ㅋㅋㅋㅋ 지금은 싹 고침

[글쓴이]

어떻게?

[익인15]

그냥 억지로 잤지 머.. 너무 잠 안오면 수면제 먹음

[글쓴이]

나도 수면제 먹어볼까 했는데 부작용들이 많아서 고민 중이당

[익인16]

헐 나도

[글쓴이]

익인이는 몸 건강 문제 없지? 댓글들 보니까 심각한거 같네 ㅠㅠ

[익인17]

젊어서가능

[익인17]

20대라

[글쓴이]

맞아 아직 이십대중반이긴해..!!

[익인18]

나 우울증 개 심했을때 그랬어.. 불면과 과수면의 환장 콜라보
아 참고로 adhd있음!

[글쓴이]

우울증.. 난 내가 우울증인지 잘 모르겠어 내일 아침 눈 뜨지않았으면 좋겠다 라는 생각을 갖고 살긴 하는데 다들 그러지않나 싶기두하구 나두 adhd검사 받아보려구

[익인18]

삐빅 우울증입니다 정상상태면 그런 생각 조차 안해
정상일땐 걍 일어나서 “으어 개졸려.. 피곤해… 양치해야지…” 이게 정상이야

[글쓴이]

나두 그러긴해! 근데 그냥 저런 마음가짐을 베이스로 살아가는거지.. 다들 안그러나? 사는 거 넘 힘들자나

[익인18]

그래도 정상은 ”으아 힘들다“ 정도지 눈 안떴으면 좋겠다는건 소극적 자살사고여서 정신과적 문제로 봐

[글쓴이]

18에게
오호 되게 전문가같다 익인이! 정신과 가서 수면문제도 얘기하고 adhd 검사도 받고 해봐야겠어 고마워!! 넘 친절쓰..

[익인18]

글쓴이에게
건강하자구!! 진심으로 응원해! (우울증 adhd 10년째 관리하고 있는 익인18이)

[익인18]

수면문제가 있다=건강이 나쁘다는 신호고 건강이 나쁜 결과다
라고 보면 돼! 일단 간단한 검진부터 받아보자 수면문제는 정신과에서 많이 봐줌

[익인19]

헐 그게 된다고??

[글쓴이]

웅 아직 젊어서 그런가바..ㅎㅎ

[익인21]

나도 생활패턴이 이틀에 한번 자면 딱 맞던데 건강 생각해서 강제로 잠ㅜㅜ

[글쓴이]

나도 이제부터라도 그래야겠어 ㅠㅠ

[익인22]

난 자고 싶어도 못자는데…시험기간이라…🫠

[글쓴이]

지금 대학생들 시험기간인가?! 조금만 버티구 시험 끝나면 마구마구 자 응원할게~~

[익인23]

나도 그러는데…ㅋㅋㅋ 걍 빨리죽을거같아ㅠ 예전에는 그게 스트레스라 수면제도 먹었었어

[익인24]

대단하다..

[익인25]

나도 백수라서.. 하루 잘 때 15시간씩 잠ㅋㅋㅋㅋ