칼로리는 동일하게 맞춘다는 전제 하에!
간헐적 단식하면 거의 18~20시간 공복 유지할 수 있는 스케줄인데 그냥 이대로 간단 할까? 하다가도
아침 먹으면 생활리듬 잡히고 밤에 잠도 더 잘 온다고 해서 고민임.... 너넨 어떻게 하고있어??