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얘들아 간헐적단식 vs. 세끼 꼬박꼬박 먹기 이 둘 중에 너넨 뭐 함??1 l 일상
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l조회 24l

칼로리는 동일하게 맞춘다는 전제 하에!

간헐적 단식하면 거의 18~20시간 공복 유지할 수 있는 스케줄인데 그냥 이대로 간단 할까? 하다가도

아침 먹으면 생활리듬 잡히고 밤에 잠도 더 잘 온다고 해서 고민임.... 너넨 어떻게 하고있어?? 

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익인1
나 간헐적! 간헐적 해봐 진짜 컨디션 좋아짐... 가볍구!!! 좋앙!!
13시간 전
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