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개인적으로 다이어트는 피티 보다1 l 일상
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l조회 97l

식단이랑 본인의지가 제일 중요한 것 같아 

근력운동 중요한 거 알고 필요한 거 잘 아는데 혼자서는 눈치보여서 잘 못하거든 근데 식단을 제대로 하니까 피티 받을 때보다 눈바디든 체중이든 잘 빠져

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익인1
식단 어떤식으로하는지 알려줄수잇어 ?
군것질은 아예 안하징..
21시간 전
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