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두달동안 4키로 뺄 수 있으려나12 l 일상
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연말까지 4키로 빼야되는데ㅠ 56에서 52까지 가넝할까…

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익인1
완전가능
3일 전
익인1
나 2주 됐는데 2키로 빠졌어
3일 전
글쓴이
ॱଳ͘ 어케뺀거야 대단하다
3일 전
익인1
워낙 많이 먹어서 ..^^ 그냥 간식 끊고 아침에 과일 먹고 점심에 일반식 2/3정도 먹고 저녁에는 쉐이크 마셨어 운동은 주 3회 유산소만 가볍게 30분 정도!!
3일 전
글쓴이
와 저녁 쉐이크만 먹은거야? 넘 대단하다ㅠ 다이어트 성공하자 ㅎㅇㅌ!!
3일 전
익인1
글쓴이에게
내가 간식을 좋아해서 달달한걸 너무 먹고싶은데 못 먹어서 쉐이크가 달고 맛있어서 간식 대신 먹는겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 열심히 하자!!!!!!
3일 전
익인2
가능 너무 쉬움
3일 전
글쓴이
쉽다니 부러운걸
3일 전
익인3
유산소 하루 1시간만 해도 완전 가능
3일 전
글쓴이
출퇴근 왕복 3시간이라 이직하고 5키로 쪘거든ㅠ 잠 줄여가면서라도 해야겠지? 핳핳
3일 전
익인3
와 왕복 3시간이면 쓰니 일하고 출퇴근하는 것만으로도 대단한 걸
잠은 줄이지 말고 식단만 먼저 해보자
파이팅!!
3일 전
글쓴이
웅 식단하면서 익인이가 말해준대로 유산소 늘려가볼게 고마워!!
3일 전
   
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