미루는 습관 어떻게 고쳐??

기한 내에 처리해야하는 거는 진짜 끝까지 미루고 기한이 없는 일 예를 들어 방청소 같은 건 내일하자.. 하면서 맨날 미뤄ㅠ 해야 되는 걸 알거든!? 근데 머리 따로 몸 따로야ㅠㅠ 하 미루는 습관 어떻게 고치냐ㅠㅠ

[익인1]

일단 일찍 일어나는 습관이 제일 중요하다고 생각해

[익인2]

하루에 조금씩해봐 나중에 한번에 몰아서 하지말고 하루에 조금씩

[익인2]

방청소도 하루 날잡고 싹 치우자 x
오늘 책상만 정리하고 내일은 바닥만 정리 이런식으로

[익인3]

작은일부터 다 할일목록에 적어놓고 하나씩 해나가봐. 진짜 쉬운거. 막 뭐 뭐버리기 이런것부터. 그런걸로 성취감 하나씩 생기면 점점 다른 큰 일 할 힘도 생겨

[익인4]

나능 미루다가 몇번 짜증나보니까 알아서 고쳐지던데

[익인5]

돼봐야 고쳐지던데..

[익인5]

큰일 미뤄서 진짜 식은땀 뻘뻘 나봐야 정신차리기가능.. 어떻게든 아슬아슬하게 해내면 그거에 맛들려서 불가능

[익인6]

매일 투두리스트 상세하게 작성하기.. 사소한것도 넣어 적고 예쁜곳에 적으면서 재미붙이면 좋더라

[익인7]

문제점도 알고 고치는 방법도 사실 아는데 그것조차 미루잖앜ㅋㅋㅋ 답없음

[익인8]

진짜.......냉정하게
그렇게 미루다가 한번 된통 당해봐야지 정신차림

[익인12]

2..

[익인15]

33 그게 나야...

[익인8]

나도야......사실 난 아직 된통 안 당해봐서 정신 못차림..........

[익인9]

한번에 하려하지 말고 하나씩 하기.
이런건 크게 당해봐야 알지만 그 전에 위 방법으로 해봐! 나같아도 한꺼번에 하려면 막막해서 안함.

[익인10]

미룬이 ~~

[익인11]

무조건 같이 할 사람 만들어서 중간 컨펌해야함 그래야 조금이라도 진향됨

[익인13]

한번 뭐 돼보면 됨

[익인14]

그냥 생각을 거치면 안돼.. 아 이건 몇시부터 해야지~ 내일 해야지~ 라고 생각하지 말고 걍 ‘일단 ㄱ’하고 벌떡 일어나서 생각없이 시작해야 그나마 안 미루게 되는거 같아

[익인16]

뽀모도로 해바

[익인17]

몇 시부터 해야지 말고 몇 시까지 끝내야지 라고 마감시간을 정해봐