자존감 어떻게 높히지

내 삶에 행복을 못 찾는 것 같아

행복이 없으니까 어쨌든 잘 사는 것에 초점을 맞춰서 자꾸 내가 잘 하고 있는건지 확인을 외부에서 받으려고 하고

당연하게도 현실은 아름답지 않으니 자책하고 비관적이고

이런 굴레가 너무 계속된다

[익인1]

사소한 걸 목표로 세우고 달성하고 스스로 칭찬해주고 해바바 예를들면 머 밥먹고 바로 설거지하기 물 몇컵 마시기 그런거

[익인2]

쓰니를 컵이라고 생각해봐. 컵에 이가 빠졌는데 쓰니는 그게 너무 신경쓰여. 그래서 가까운 사람들에게 물어봐, 이거 너무 눈에 띄냐고. 잘 보인다는 사람도, 그 정도는 괜찮다는 사람도, 말해주기 전까진 못봤다는 사람도 있겠지
근데 사실 그 컵엔 이가 빠지질 않았어. 멀쩡하고 아직 튼튼한 평범한 컵이야. 쓰니가 이 빠진 컵이라고 믿어왔기 때문에 남들한테 그 부분이 보일까봐 노심초사하고 있던거지
스스로에 대한 믿음이 중요한 이유는 밑 빠진 독에는 아무리 물을 쏟아부어도 결국 밑으로 새어나가기 때문인 것 같아. 잘하고 있는지 확인받으려는 마음은 사실 내심 스스로가 잘하고 있지 않을 수도 있다는 작은 의심이 마음 밑바닥에 깔려 있어서거든
쓰니 자신한테 좀 더 확신을 가져봐. 잘하고 있다는 칭찬도 좋지만 무엇보다 어떤 일도 잘 헤쳐나갈 능력이 스스로에게 있다는 믿음을 심어봐
당장은 흙 아래 점이어도 결국엔 싹을 틔우고 언젠가는 꽃을 피우는게 자기확신인 것 같아
응원할게ㅎㅎ 그래도 스스로에 대한 고민이 꼭 나쁜 건 아니니까 지금도 충분히 잘하고 있는 것 같아