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스쿼트 런지가 기구보다 더 힘든거같애..3 l 일상
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아 힘들어.... 

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익인1
당연. 프리웨이트가 진짜 힘듬 자세잡기도 힘들고. 워킹런지 미쳐 도라방구
4일 전
글쓴이
나 헬스 초보인데 기구는 4세트 가능인데 런지는 두세트하고 한계임... 갠적으로 스쿼터보다 런지가 더 함든듯 ㅜㅜ
4일 전
익인1
나 헬창인데 프리건 스미스머신이건 런지랑 스쿼트만 하고 나면 심박 터져나감
타겟 잘 잡아 런지할때는. 힙에 먹일껀지 대퇴사두 먹을건지. 화이팅!
4일 전
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