한 32%정도 나오면 개충격먹고 부랴부랴 pt 등록하는 경우가 다반사인데 그거 심각한 거 아냐...
인바디 기준이 좀 많이 이상해. 28% 이상이면 표준이상으로 띄우는데 그게 이상한 겨... 실상은 30%정도가 건강에 가장 이상적이라는 연구결과도 나옴
우리나라 20대 여자 평균체지방률이 31.4%임. 즉 애초에 30프로 초반대정도가 가장 흔하다는 이야기!!!
그나마 우리나라 (+중국,일본) 여자들이 관리 많이 하는 편이라 낮은거고 외국은 거의 34% 37% 이정도가 평균임...
더 큰 문제는 체지방률이라는 지표가 그렇게 중요한 지표가 아니라는 거
지방 자체로는 별 문제가 없음 '내장지방' 이 해로운거지... (그마저도 적정수준이면 문제없긴함)
인바디 재면 체지방률이고 복부비만률이고 다 거르고 내장지방레벨만 보는 것을 추천해
대충 10 이하면 그래도 ㄱㅊ, 그 이상이면 그건 살빼긴 해야되는거...
헬스트레이너들이 인바디 결과지 들고 이정도면 ㄹㅇ 개심각 당장 pt받아야돼요 이런거에 속지 않는 게 좋아
본인이 pt받고싶은거면 아무 문제 없지만 본인은 할생각 없었는데 저말만 듣고 받는건 좋은 선택은 아니라 생각해
사실 저렇게 말 안 하고 이 정도면 정상~ 이랬다가는 여자 회원들을 아예 못 받아서 저런식으로 영업하는거
그냥 내 주변 여자애들도 그렇고 너무 거짓된 사실에 속는 사람들이 많은 거 같아서 써본 글이야
