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오늘은 식이 조절 잘 한건가 

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익인1
단백질은 충분히 먹은거 같지만 다른건 아예 안먹엇어?
어제
글쓴이
다크초콜릿 3개먹었어 작은거 그거까지 해서 오늘 먹은거 다얌
어제
익인1
와 그럼 너무 안먹는데..? 탄수화물 조금이라도 더 먹어야할듯
어제
글쓴이
탄수화물 먹으면 소화가 안되는데 뭐 먹을까? 추천해줄 수 있으까
어제
익인1
통밀빵이나 오트밀 , 그리고 브로콜리나 고구마
어제
글쓴이
1에게
오 추천해줘서 고마워☺️ 탄수도 챙겨볼게!!
어제
익인1
글쓴이에게
건강한 다이어트하길 바래 !! 화이팅
어제
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