호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
프로틴 한잔기준 잘몰라서 검색했더니4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 13l
몸무게 x1.5레서 매일 40g씩 먹다가 오늘 70먹었는데
또 누구는 3~40g만 먹으라네
기준이 머야 대체

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
먹는 목적이 뭔데?
1시간 전
글쓴이
근력운동하고 먹는거ㅠ 피티 식단 받은지 얼마 안됐는데 맨날 만날때나 카톡이나 물어보는거 까먹고 못물어봄 ㅋㅋㅋㅋ
1시간 전
익인1
1.5배 맞음
몸무게가 몇인진 모르겠지만 60이라고 가정하면 90그람
단백질 쉐이크 한잔에 보통 20이니까 5잔 이상 먹어야겠다
1시간 전
글쓴이
고마워ㅠㅠ 예를들어 내가 약 72정도 먹어야하는데 그럼 점심 저녁 닭가슴살먹고 저녁에 운동하고 프로틴 20그램먹으면 대충 맞는거지?
43분 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상다들 솔직하게 월급 얼마받아?1093 10.17 09:5563063 1
일상애 낳았는데 친자확인 해보고싶다그러면 ㅇㅋ할거임?714 10.17 13:2058694 0
일상 익명이니까 솔직히 너네 솔직히 이 차 타는 사람 만날 수 있음?596 10.17 15:0748757 0
야구/장터 💙🍀삼성라이온즈 오늘 승리로 한국시리즈 진출하면 드려요🍀💙231 10.17 16:4321429 2
삼성/OnAir 🦁 NOW OR NEVER 👑 더 높은 곳으로 가기 위한 남은 한 발.. 6433 10.17 17:1224598 2
지에스 1+1 인데 앱 깔아야되는 거 있잖아8 0:10 21 0
아 나는 효소 진짜 안맞는다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 0:10 12 0
지성이면 머리 하루에 두번감아도되나ㅜㅜ1 0:10 8 0
얇은데 모공커버되고 결 좋아보이는 파데 있남 0:10 10 0
이성 사랑방 완전 t인 사람이랑 연락하는중인데 그냥 웃김11 0:10 94 0
얘들아 집단 지성이 필요해 이 키링 고리 어떻게 열어??3 0:10 120 0
결혼은 남자가 추진해야된다는말 ㅇㅈ함?6 0:10 40 0
근데 사람 여러명 사귀는 사람들 좀 더럽지않아?3 0:10 64 0
승무원도 오프신청 할수있어???1 0:10 8 0
이성 사랑방 마음이 식었는데 못헤어지는건 왜그런거야?2 0:09 37 0
여자->남자 번따하면 성공확률 어때?? 8 0:09 27 0
나 진짜 인복 없나봄4 0:09 22 0
촉 나 과 유지해야될까 바꿔야할까? 0:09 9 0
언리시아 쿠션 써본 익들 있니 0:09 6 0
투명의자 하는데 무릎이 아프면 안되지?4 0:09 12 0
아니 여잔데 (19 팬티에..13 0:09 372 0
이정도면 정신병원 가보는게 좋을까??ㅠㅠ4 0:09 14 0
익들아 내가 남사친한테 꼬리치는 걸로 보여 ?? 0:09 23 0
이성 사랑방 아까 썸붕난 애한테 실수로 전화 잘못 걺.. 0:09 29 0
엥 여단오 또 올라왔어 0:09 16 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
박위
2
전쟁
3
북한
4
날씨
5
공무원
6
퇴사
7
밤티라미수
전체 인기글 l 안내
10/18 0:18 ~ 10/18 0:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/18 0:18 ~ 10/18 0:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)