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하체운동은 한 직후도 힘든데8 l 일상
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6시간 뒤부터 다음날... 정도가 초절정인것같음...

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익인1
48시간 절정, 길면 72시간까지 간당
어제
글쓴이
ㅁㅈ 다다음날까지 아픔
어제
익인1
운동을 잘한 것. 자극 제대로 온 거구 휴식으로 찢긴 근육 회복 시키자
어제
글쓴이
담날에 상체+유산소 하려고 햇는데 !! 푹 쉬는게 낫나?? 🥺
어제
익인1
아니 하체할때 상체 쉬었으니 상체는 해야지!
어제
글쓴이
1에게
아 (하체의) 휴식이었구낰ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워 !!!!
어제
익인1
글쓴이에게
웅 화이팅 ! 오늘두 득근해 💪🏻
어제
익인2
ㅇㅈ
어제
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