원래 올해 시작할때 다이어트 목표가 58티였어....
상반기동안 건강하게 식단하고 윤동도 하면서 68에서 63까지 빼고 근력도 늘렸는데.......
허리디스크가 터지고 시술받고 하느라 모든게 다 스탑이 되었어ㅠㅠ......
아프고 우울증와서 하루에 한끼도 안먹느라 58까지 빠졌다가 지금 다시 먹기 시작해서 61로 돌아왔는데...
이제 다시 식단이라도 열심히 하려고...!!!!
아직..웨이트 이런 운동을 못해...내가 꾸준히 할 수 있는건 오직 빠르게 걷기운동밖에 없어... 혹시 몰라서 어제 살짝 뛰어봤는데 허리 아파서 바로 멈퉜어...
운동없이....올해 남은 2달반동안 3키로 더 뺄 수 있을까...
