다이어트 제대로 하면 효과 언제부터 난다고 생각해?

절식도 아니고 꾸준히 챙겨먹고 운동 일주일에 3번 기준,,,,

[익인1]

5개월 이후? 매일 거울로 눈바디 체크하니까 나는 모르는데 지인들은 바로 알아보더라

[글쓴이]

엇 내 말은 몸무게 변화가 일어나는 시점...ㅠㅠ 3주짼데...... 변화가 없어서 할 맛이 안 나 물론 너무 조급하게 생각하는 걸 수 있지만

[익인1]

3달..? 식단 빡세게하면 한달차부터도 몸무게 변화 있지 않나 막 드라마틱하게 8키로는 아니어도 1~2키로씩은 빠지던데

[익인2]

나는 식단만해도 5일차에 1~1.5키로는 빠지던데 처음 한달간이 제일 드라마틱한듯

[익인3]

3개월은 지나야 해
꾸준히 한다는 가정 하에

[익인5]

식단까지 하면 1주일에 1키로는 빠져