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157.7에 52 스몰 무난하게 맞을려면 6키로는 더 빼야겠지24 l 일상
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정말 험난하다~~ ~
살찌는건 순식간인데 운동을 안하니까 빼는건 1년 넘게 걸리네 ㅎㅋ... 

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익인1
골격 차이인가 나 156/51일때 맨날 스몰입엇는디
4일 전
글쓴이
나 완전 지방형이라 그런가...
4일 전
익인2
운동해야될 듯... 쓰니 몸무게면 정상체중인데 근육량이 적을것같아ㅜㅜ
4일 전
글쓴이
걷기 운덩 정도로는 안될까나 나 요즘 하루에1시간 ~ 1.5시간 걷는데...
4일 전
익인2
걷기보다는 뛰거나 근력운동하는거 추천... 내가 진짜 별에별 다이어트 다 해봤는데 너무 헐렁하게 하면 안하는거랑 비슷하더라...
4일 전
글쓴이
근력운동해야되나ㅜㅜㅜ 스쿼트 이런거..?
4일 전
익인2
웅웅 스쿼트도 좋고 플랭크 같은거 홈트 영상 많으니까 그런거 보면서 해봐!!
4일 전
익인3
나 160/52인데 스몰입어! 근데 이 몸무게쯤 되니까 살이 잘 안 빠짐 ㅠ
4일 전
글쓴이
역시 체지방량이 중요한건가...
4일 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4일 전
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4일 전
글쓴이
나 완전 아랫배+허벅지에 살 몰린 체형...
4일 전
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4일 전
글쓴이
ㅜㅜ 슬퍼 진자
4일 전
글쓴익인
아니 그냥 평범한 인쇼!
4일 전
익인6
나 왜 같은 스펙인데 M-L 입냐ㅜ
딱 맞게 입으면 M 헐렁한거 사면 L인데
4일 전
글쓴이
나두..
4일 전
익인6
운동해야지... 30년 운동 안하고 살았으니 뱃살이...
4일 전
글쓴이
네 언니...ㅜ
4일 전
익인6
글쓴이에게
내 얘기였어...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ 진짜 운동 해야지 맨날 마음만 먹음
4일 전
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4일 전
익인6
내가 너무 근육량 없어서 펑퍼짐한걸수도...ㅎㅎ
4일 전
익인5
제에발 근력운동 시작하자
4일 전
글쓴이
흐엉엉 알게써요 언니
4일 전
   
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