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기초대사량 떨어져서 그런 거 아니냐고? ㄴㄴ 나 근수저여서 근육 24-25키로 됨
초절식 해도 예전만큼 안 빠짐
운동하고 식단하면 증량 됨 많이 먹지도 않음
그냥 몸이 에너지 연비 최대한 늘리는 듯
정석 다이어트만이 방법인데 이러면 한달에 개빡세게 해도 남들 4키로 빠질거 1키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ(웨이트+유산소+ 식단)
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궁금한게 있슴당. 그게 나이랑 관계 없이 그냥 여러번 해서 그런걸까여????
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나 아직 28인디 굳이 따지자면 나이는 크게 상관없는 거 같음... 30대 이후라면 나이탓도 있겠지만
4시간 전
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