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뱃살많은데 복근운동해도돼?!9 l 일상
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l조회 34l
뱃살빼려면 어떤 운동 해야될까ㅠ

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익인1
뱃살 빼려면 체지방을 빼야돼! 고로 유산소
어제
익인1
체지방이 걷어지면 복근이 보일거야 근데 그때 보이는 복근 모양을 이쁘게 만들 고 싶으면 복근 운동을 하면 돼
어제
글쓴이
근데 배만 나왔고 다른덴 살이없오ㅠㅠ 유산소 열심히해도 뱃살이 그대로더라구..
어제
익인2
뱃살은 식단과 유산소 특히 식단 특히!!
어제
익인2
막 굶으라는것도 아니고 액상과당이나 그냥 과자 군것질류 배달음식류 이런것만 끊어봐 진짜 쏙 들어간다. 삼시 세끼 다 챙겨먹어도되 나도 다이어트 해본입장에서 말하는거임
어제
글쓴이
위에 말한거 다 안먹고 집밥만 먹는데 왜 뱃살만 많지ㅜㅜ.. 유산소가 답인가..ㅠㅠ
어제
익인2
흠...그럼 평소 자세는 어때?? 자세도 뱃살 나오는거에 한몫해!!! 진짜 1분1초라도 앉거나 서있을때 자세를 바로 한다 생각해봐
어제
익인2
곧은자세와 똑바로 걷기 유지하는것도 은근 힘들어
어제
글쓴이
2에게
ㅠㅠ고마웡
어제
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