100키로에서 50키로까지 뺐는데

6개월동안 유지한거면 이제 요요걱정 없나?

[익인2]

아쒸 부럽다... 어떻게 뺐는지 물어도 돼? 나 호르몬 쪽 이상으로 살 엄청 쪘거든

[익인3]

그정도 뺐으면 체질이 바꼈을듯? 어떻게 뺐오????

[익인4]

아니,, 나 1~2년 후에 찜

[익인5]

방심하면 안됨...나 30키로 뺐는데 2년걸쳐서 다시 찜

[익인6]

그냥 평생 한다고 생각해야함
고도 비만까지 간 사람은 일반인 보다 훨씬 살찌기 쉬워

[익인7]

ㄴㄴ평생해야함

[익인8]

ㄴㄴ 나 120>59 찍먹하고 지금 75키로임 ㅋㅋㅋㅋ 삼년 유지하고 살찜

[익인9]

방심하지마

[익인10]

와 근성 대박 뭘해도 성공할 사람이당!! 그래도 몇년은 유지해야 다시 안돌아갈듯

[익인11]

습관이 배서 괜찮지않나 너무 풀어지지만 않으면

[익인12]

요요를 떠나서 식습관 망가지면 다시 찌드라 .. ㅎ 식단 관리하면서 가끔씩 먹고싶은거 먹는식으루 관리하면 될듯

[익인13]

살빠졌을때 청바지입어서 긴장줘야돼
고무줄바지 입으면 막 먹고 찌는것도 잘 몰라서

[익인14]

그정도는 아닌데 30 빼고 6개월 유지하다가 조금 놓으니까 바로 10 찜