저녁 대신 간식류(오늘은 초코바 2개 먹음 평소엔 빵류나 디저트류 많이 먹는 듯) 먹고 수영가는데 집에오면 11시 가까이 되거든
운동 후 단백질 쉐이크 마시면 근육 생성 돕는다길래 한번 마셔볼까 싶은데, 강습이라 몇바퀴 안 도니까 비싼똥 누는게 되거나 살만 찌는거 아닌가 싶기도 하고 고민이야 어떡할까
