지금 단백질단백질 하는 거에 과거 미국 축산업계 로비가 큰 영향을 끼쳤구나...

밥 닭가슴살 이런 식으로만 먹는 거 단백질 과다로 통풍 걸릴 가능성 많고 신장에도 안 좋대

특히 동물성 단백질은 사람이 분해하지 못하는 아미노산이 같이 있어서 완전분해가 안 된다네... 노폐물도 더 많이 생성된다고 함

단백질을 꼭 섭취해야 한다는 생각을 버리고 적당히, 그리고 골고루 먹는 게 가장 중요한 듯