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혈당스파이크 신경쓰는익들아 식전야채랑 식후걷기운동중에 뭐해?7 l 일상
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아니면 둘다해?

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둘다!!
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익인3
애사비 식전야채/단백질 식후걷기 중에 할 수 있는거 유동적으로 하는 편이야
어제
익인4
둘다
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익인5
움직이는거 싫어해서 식전야채/단백질 챙기고 식후운동은 하고 싶으면 함
어제
익인6
야채만
어제
익인7
둘 다 근데 식후 걷기는 매끼는 안 하긴 해
어제
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