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섭취하는 칼로리보다 소모하는 칼로리가 많아야 살빠져?5 l 일상
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l조회 136l
아무리 다이어트해도 3끼 다 먹으면 천칼로리는 될텐데 운동을 몇시간을 해야되는거지

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익인1
가만히 앉아 있어도 1300 칼로리 소모 돼
2시간 전
익인1
거기에 + 운동인 거임
아예 지식이 없는 거 같은 데 공부하고 다이어트
2시간 전
익인2
기초대사량 빼야지
2시간 전
익인3
기초대사량, 기본 활동대사량이 있지
2시간 전
익인4
기초대사량 만큼은 먹고 운동 해야지
2시간 전
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