며칠 안됐는데 이게정말 맞는건가 싶어서 평소에도 그렇고 다이어트할때에도 탄수 먹는거 안좋다길래 이렇게 짜봤는데 넘 배가고프네 추가하거나 뺄거있음 알려주셈
아침-샐러드(각종 과일이랑 채소 계란,닭가슴살 섞어서)
점심- 오늘은 걍 갈아서 주스 마심
저녁 아침과 같이 샐러드 ,