호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
내 식단 탄단지 맞나..?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 20l
뭘 추가해야할까
보통 제가 주로 먹는 재료를 다 적어보겠어요^^~
보통 계란 (후라이, 삶은계란 등등) 양배추 닭가슴살 현미밥 (반그릇씩 하루 2번) 흰우유 연두부 참치 위주로 먹고 아주 가끔 체다치즈 1장 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
단백질만 많네요 탄수와 지방 채소도 늘려 주세요
어제
글쓴이
탄수 저기서 더 늘려요..? 현미밥은 뭔가 배가 엄청 불러서 이미 살짝 죄책감이 느껴져요.....
어제
익인1
늘려도 돼... 근데 배부르면 뭐.. 어쩔 수 없지 암튼...... 좀 튼튼해지려면 더 늘려
어제
글쓴이
그래도 잘 뺄 수만 있다면야.. 일단 탄수랑 채소 추가 오케이 지방도 생선으로 채워보겠읍니다
어제
익인1
건강하게 하는게 제일 좋아 빼는거에 넘 강박 가지지 말고 홧탱!
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상주변에 성형 아예 안한 친구 잇어?719 10.20 16:0959305 0
일상방지턱 나올때 잇챠! 안 해줘서 삐짐..나 애 같아??504 10.20 15:0467297 1
일상진지하게 사무직은 조만간 멸망임394 10.20 13:0678643 15
이성 사랑방 애인이 월급 200이라서 너무 힘들다고 얘기하면 뭐라고 대답할거야?283 10.20 10:5065646 1
삼성💙2024 한국시리즈에서 푸른파도🌊가 되어줄 라온이들 모여라💙116 10.20 19:3311579 2
울산익들아 국밥 맛집 있어?? 10.20 14:13 14 0
부재중 2번이나 찍혔으면 콜백해줘야 친구 아닌가🥲 14 10.20 14:12 226 0
골덴크롭 맨투맨에 바지 뭐입을까 10.20 14:11 11 0
결혼 할 땐 적어도 얼마 있어야할까?4 10.20 14:11 95 0
적성에 맞는다는게 이런걸까? 10.20 14:11 16 0
보고나서 후회한 만화있어?2 10.20 14:11 22 0
친구가 나 자기 작은 엄마 닮았댘ㅋㅋ2 10.20 14:11 18 0
25살 대학 가는거 어때 ?? 14 10.20 14:11 56 0
쎄한 느낌의 직장상사 어떻게 대처하지? 10.20 14:11 17 0
맛난거먹고싶은데땡기는게없어1 10.20 14:11 13 0
쫄면이랑 돈가스 조합이 꿀조합이다 10.20 14:11 10 0
직장인 투잡 뛰는거 회사에서 용인해주면1 10.20 14:10 26 0
애플 10년 이상 쓰다보니까 구매하는 기준이 딱 정해짐 10.20 14:10 32 0
자랑하나 해도 돼?ㅠㅠ 3일 공부하고 한능검 1급 붙었다2 10.20 14:10 150 0
이성 사랑방 23-25살 익들 100일 챙김??7 10.20 14:10 155 0
하 전화공포증 넘 힘들다ㅜㅜ 10.20 14:10 20 0
와 여기 시급 진짜 많이 주는데????1 10.20 14:10 346 0
하 옷 좀 그만 사라고 해줘4 10.20 14:10 31 0
국어책에 엿판 하나 맞춰주우 하고 끝나는거 뭐였지1 10.20 14:09 19 0
다낭성때매 피임약 먹는데 담배 개피고싶다 10.20 14:09 21 0
처음이전265266267268269270271272273274275276다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
2명 찬성 (목표 20명)
유튜버/스트리머 잠뜰TV
24명 찬성 (목표 20명)
저속노화식단
1명 찬성 (목표 20명)
이명
3명 찬성 (목표 20명)
액세서리
4명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 윳쿨융
15명 찬성 (목표 20명)
아리아나그란데
27명 찬성 (목표 20명)
사주(공부)
6명 찬성 (목표 20명)
가챠
전체 인기글 l 안내
10/21 4:20 ~ 10/21 4:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/21 4:12 ~ 10/21 4:14 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)