마른 체질은 안 먹어도 살 안 찌는 대신

굶으면 병남

몸에 저장능력이 부족해서 그날 들어온 에너지 그날 소진하고 끝나는 것 같아

그래서 남들 생각보다 훨씬 잘 먹어 

내 얘기임

[익인1]

ㄹㅇ 나 모태개말란데 하루이틀 안 먹엇다가 빈혈 개심해지고 죽어있는 몸 같애서 개잘먹음 사실상 살 찌우려고 잘먹는데 안 찜 그냥 잘먹는 애 됨..

[글쓴이]

ㄹㅇ 살이 안 찌고 근육 안 붙고..
나 햄최몇하면 세트 하나에 햄버거 하나 추가거든? 놀라더라고.. 키가 168인데 나도 먹어야 살지

[익인1]

나도.. 세트하나에 햄버거 추가해도 개잘먹고 엽떡도 3~4인분 통 3인분은 먹고 한 끼에 밥 두공기는 필순데 이래
이 체질도 생각보다 스트레스

[익인2]

마자 잘아픔 ㅋㅋ

[글쓴이]

그래서 운동 필수임ㅋㅋ

[익인3]

운동을 어릴 때부터 해서 기초대사량이 높은 케이스 말고는 소장에서 영양분 흡수 잘 안 되고 소화능력이 떨어지는 거임 ,,, 잘 챙겨먹어야 돼 ㅜ 마른데 밥까지 안 먹는 사람들은 훅 가 진짜로

[익인3]

내가 본 마른 케이스는
소화가 잘 안 돼서 잘 체하니까 안 먹음
먹어도 안 쪄서 많이 먹으니까 몸무게는 적은데 마른비만
기초대사량 높아서 먹는 만큼 안 찜
그냥 애초에 식욕이 X
이거 넷 중 하나인 듯

[글쓴이]

저걸 다 해결하는게 운동임 몸이 어떤 체질이든 기본적인 운동은 해야돼
남들보다 많이 느리게 근육이 붙어도 건강해지긴 하더라

[익인3]

그치 운동은 당연히 해야지 ㅋㅋㅋㅋ 꼭 살빼려고 하는 게 운동은 아니니까 그리고 입맛 없는 사람들은 운동하면 식욕 생기는 경우도 많이 봤다 허기져서 그런가 봐

[글쓴이]

보통 마르면 운동 아예 안하고 편하게 살거나 엄청나게 관리 한다고 생각하니까ㅋㅋ 현실은 사회나오면 체력 떨어져서 친구들 중에 제일 먼저 운동 시작해 운동하고 잘 먹어도 몸이 크게 변하진 않는데 근질이 좋아지니까 지구력이 생기더라고..
증량 이런건 하루에 다섯끼 먹어야 돼서 너무 힘들고..

[익인6]

헐 맞아 친구들이 질려해 계속 먹는다고