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그럼 다이어트 간헐적단식으로 16~18시간 공복인 사람들은 하루에 최대 2끼만 먹는거야?3 l 일상
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l조회 37l

보통 식사간격 최소 4시간정도로 해야지 금방 식사 또 하면 자주 먹게되니 살찐다하잖아

근데 저거하면 남는 시간이 6~8시간인데 한두끼만 먹게되는거 아냐?

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익인1
간헐적단식하는건아니지만 하루에 두끼만먹어서 강제간헐적이긴해 12시점심 7시저녁
10시간 전
익인2
ㅇㅇ 맞음 두끼만 먹음 중간에 간식 좀 먹고
10시간 전
익인3
ㅇㅇ 점심 저녁 일케 먹는 듯
10시간 전
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