일주일 독하게 다이어트하면 몇키로 빠질까

하루에 운동 4-5시간 할 거고 식단은 아예 탄수자체를 안 먹을거임 정 머리아프면 먹을거

독하게 뺄건데 몇 키로나 뺄 수 있을까 

나 약때문에 살쪄서 처음 다이어트 해보는거라.. 단기 다이어트 해본사람 꿀팁좀주라..

[익인1]

운동 4-5시간이 에바인데

[글쓴이]

나 백수라 완전가능이고 전에 복근 만든다고 운동 2시간해도 멀쩡했음

[익인1]

가능 불가능이 아니라 너무 비효율적임ㅅㅋㅅㅋㅋㅋ 운동 2시간안쪽으로 끝내는게 좋음 무작정 오래한다고 좋은 거 아녀..

[글쓴이]

아 그래??ㅠㅠㅠㅠ다이어트를 처음해봐서… 식단이 답이야? 단기로는 안돼?

[익인1]

잉 운동해도 2시간 안쪽으로 끝내고 식단위주로 가! 글구 운동 2시간해도 완전 멀쩡했던거면 강도가 진짜 약한거야.. 강도 높이고 시간 줄이는게 맞아!

[익인2]

왜 일주일이야? 약때매 찐거면 일주일로 힘들텐데

[익인2]

천천히 빼는게 건강에도 나을거같고 정신에도 나음..

[글쓴이]

나 오랜망에 약속이 잡혀서…ㅠㅠ

[익인3]

익 몇키론데?

[글쓴이]

나 162에 51 정도… 전에는 44키로였으…

[글쓴이]

보통 체중 되니까 몸이 무겁고 힘들더라고ㅜㅜㅠ