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걷기부터 하고 빠르게 걷기 러닝 차차 늘려나가는 게 좋을듯
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15시간 전
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슬로우버피? 너무 많이 말고
15시간 전
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15시간 전
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아님 하체에 많이 힘없으면 수영도 추천!
15시간 전
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그냥 빠른걸음으로 하루에 만보씩 걸어
15시간 전
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