나 위랑 장이 진짜 안좋아서 맵고 짜고 자극적이고 기름진거 먹으면 바로 ㅅㅅ파티하거든 그리고 1인분 이상 더 먹으면 바로 체하거나 더부룩하고... 그래서 일부러 더 먹고 싶어도 딱 1인분만 먹거나 몸에 너무 자극적인거 최대한 피하는 식습관+체질때문에 살이 잘 안찐단말이야 근데 이게 외관상으론 좋아보여도 밥을 제대로 못먹고 필요한 영양소들이 다 배출되다보니까 에너지가 너무 없어... 여건상 운동을 자주할 수 있는 상황도 아니고 비타민이랑 홍삼 챙겨먹는데도 힘이 너무 없는데 이런 사람들은 어디서 에너지채워? 환절기라 그런가 요즘 더 힘듬... 일을 하는데 힘이 안나