다이어트 식단할때 일반식은 뭐먹어?

뭐먹는게 제일 나아?

[익인1]

너무 헤비한건 먹지 안되 딱 1인분만 먹으면 된다고 하드라

[익인2]

난 닭가슴살이랑 야채 먹음

[익인3]

나는 그냥 진짜 평소 먹는 거... 뭐 찌개 파스타 돈가스 이런 거.... 근데 라면, 떡볶이 이런 건 거의 안 먹었고 가끔 피자랑 치킨은 먹음!

[익인4]

난 내가 해먹을수있는건 일반식으로 쳤음 근데 보통 가정집에서 기름 부어놓고 튀기고 오븐으로 굽고 이렇게 하진 못하니까 그런것들은 일반식 아닌걸로

[익인4]

그리고 분식에서도 순대같은거나 잘 찾아보면 생각외로 성분 괜찮고 칼로리 낮은것도 많아서 쫌쫌따리로 찾아먹었어

[익인5]

난 월남쌈 먹었어

[익인5]

샤브샤브랑