배 들어가려면 식단하라고 하잖아

탄수화물 줄이라고들 하는데

식단앱 보면 탄단지 5:3:2 이런식으로 맞춰 먹으라고 하잖아? 그거 그냥 무시하고 탄수화물 줄이면 되는거야?

[익인1]

웅

[글쓴이]

얼마나 줄여…? 그냥 안먹을수록 좋은건가?

[익인2]

그렇게 맞춰먹되 그 파이를 최대한 줄여야지 목표가 그냥 뱃살만 줄이기라면 저탄고지 ㄱㄱ

[글쓴이]

고기 잔뜩 먹어도 돼? 식단앱에 지방 너무 많다고 경고표시 떠ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

잔뜩은 안 되지 ... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저탄고지여도 보통 스크램블에그, 토마토, 아보카도 이런 식으로 먹엉 ..

[글쓴이]

막 소고기/목살 200g 이정도는 괜찮은거 아니야…? 밥 없이

[익인2]

배 안 부르게 먹어

[글쓴이]

2에게
슬프네