아침 공복에 1시간 걷는거 다이어트에 도움될까? 제발 알려죠ㅠㅠ

살이 안빠져서 아침 공복에 직장까지 걸어갈까하는데 1시간 정도 걸리는데 다이어트 좀 될까???

[익인1]

무조건 공복 다이어트가 최고래

[글쓴이]

그랭??? 막 엄청 빨리빨리 움직이진 않아두? 그냥 걷는건데!

[익인2]

웅

[글쓴이]

진짜 빠르게 안걸어도???

[익인3]

난 도움 됨! 한본해보고 ㄱㅊ으면 계속해봐
안 맞는 사람두있대

[글쓴이]

아진짜? 근데 빠르게 걷는건 아니여도 도움될까?

[익인3]

움 평소 걷는 것보다 조끔 빨리 걷는다는 느낌으로?! 걸으면 좀 더 효과볼 것 같어

[글쓴이]

웅웅 낼부터 걸어봐야겠다!!! 고마워잉

[익인4]

천천히 걸으면 좀만 빠지다 다시 말아ㅠ
빠르게 걷거나 조깅 느낌으로다가 해!!

[글쓴이]

아진짜?ㅠㅠㅠ 그래도 오르막 내리막 있긴한데…하하…

[익인5]

뭐든 안 하는 것보다 하는 게 낫지

[글쓴이]

그렇겠지?… 뭐 라인이라도 정리되려낭

[익인6]

근데 공복 운동 안맞는 사람도 있어..!
그게 나야!
는 빈혈이 심해서 공복으로 아침에 조깅하듯이 한시간 걸었는데
얼굴 하얗게 질리면서 어지럽고 눈 앞이 까매지더니 몇번 넘어짐...
그 뒤로 안해...

[글쓴이]

아진짜? 빠르게 걷진 않을거긴한데 그냥 산책 느낌으로 직장까지 걸어갈거여서ㅠㅠ 별루려낲

[익인6]

가볍게 하는거면 한번 해 봐!!
해보고 힘들면 그때 그만두능갓도 좋지!!
안해보는것 보단 나으니까!!
화이티이잉!

[글쓴이]

웅웅 그래봐야겠다 ㅣㅎㅎㅎ 고마워잉