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무조건 무게 쳐야대지..???  

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익인1
브이스쿼트 ㄱㄱ
어제
글쓴이
스쿼트만 해도 두꺼워져??
어제
글쓴이
아 브이스쿼트가 그 머신말하는거가ㅜ나 ㅋㅋㅋ 알앗엉
어제
익인2
응.. 그리고 횟수 12~15에 최대한 맞추고 점진적과부하 무조건 주면서
어제
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