마른비만 운동하면 팔다리 벌크업돼?

헬스 하면서 하체 위주로 하면 하체위주로 커지려나?

[익인1]

흑 절대 안 커짐... 그냥 내장지방 빠지고 벗겨놔야만 어 운동했나? 좀 탄탄해진 거 같기도... 하는 몸이 됨

[글쓴이]

운동하면서 아무리 먹어도 안 찐다구..?
마른비만들 운동하고 많이 먹어서 벌크업되는 사례들은 뭐야?

[익인2]

그건 체지방이 그래도 좀 낮고 음식 클린하게 먹은 사람들 (설탕 일절 x)

[글쓴이]

그럼 헬스+클린하게 많이 먹기 하면 찌는건가
심한 마른비만은 아닌데 약간 낌새가 보여서 헬스하려고 하거든 ㅜ 체지방이 9~10kg밖에 안 됨..

[익인2]

ㅇㅇㅇ 맞아 근데 그게 어렵더라구 (일단 돈이 많이 듦

[글쓴이]

2에게
좀 잘 아는거 같아서!!
내가 키가 162~3에 무게가 45~6인데 골격근 20kg, 체지방 9~10kg정돈데 근육지방 다 없는거지..?

[익인2]

글쓴이에게
아냐 나도 잘 몰라 ㅠ 글고 난 눈바디가 더 중요한거 같아서...! 이것만으로는 너무 신경 안써도 될거 같아

[익인1]

생각보다 체지방을 빼면서 근육량을 늘리는 게 말도 안 되게 힘들어 게다가 클린한 식단으로 많이 먹는다? 진짜 어려움... 그럼에도 해내는 사람들 있기야 하지! 하지만 인터넷엔 성공한 사례들만 올리니까ㅜ.ㅠ