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나 지금 근육 놀란거 때문에 운동 쉬고 있거든7 l 일상
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1시간 정도 속도 5로 걷기는 어때? 인터발까지는 좀 힘들 것 같고 걷는건 가능할 듯ㅠㅠ

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익인1
... 그냥 쉬면 안되니... 근육이 쉬고싶대... 산책 고고링
5시간 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쉬기엔 2일이 아쉬워 그리거 몸이 무거워짐ㅠ 그럼 속도 3-4 정도로 1시간 걷기는 어때ㅠㅠ
5시간 전
익인1
3-4면 고고링~~
5시간 전
익인2
엥 유산소는 삽가넝이지~~~~웨이트를 하는 게 아니니까 호호호호 유산소는 그냥 막 갈겨~!~!~!
5시간 전
글쓴이
근육 놀란게 내전근이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
5시간 전
익인2
아놔ㅋㅋㅋㅋ오 가벼운 유산소는 근육통을 완화할 수 있대 3~4 레츠고
5시간 전
글쓴이
후하 똑똑한 익들!! 무리하지 않고 운동하고 오겠어!!!!
5시간 전
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