콜레스테롤 폭탄 저녁🤤

매일 이렇게 먹는거 아니니까 뭐.... 오이는 다 먹을랬는데 먹다보니 배불러서 삼분의 일 정도 남김 오징어 저래보여도 맛있음

[익인1]

......내가 무지한 사이 콜레스테롤의 정의가 바꼈나

[익인1]

쳐보니깐 계란이랑 오징어가 많긴 하구만 건강식단인줄!

[익인4]

노른자빼고 먹음 괜찬겟지?

[익인2]

하… 엽떡햄버거허니콤보핏자닭발같은거기대하고들어왔는대…

[익인3]

나도 콜레스테롤 줄여야하는데 쉽지 않다 식단에 은근 함정 많아

[익인5]

땅콩버터랑 같이먹어줭

[익인4]

콜레스테롤: 계란 노른자에는 콜레스테롤이 많이 들어 있습니다. 그러나 최근 연구에서는 식품에서 섭취하는 콜레스테롤이 혈중 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미치지 않는다는 결과가 나오고 있습니다. 그래서 일부 사람들은 계란 섭취가 혈중 콜레스테롤에 큰 영향을 미치지 않는다고 합니다. 그러나 개인의 체질에 따라 반응이 다를 수 있으므로, 주기적으로 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하는 것이 좋습니다.

[익인4]

이렇다는데 진짜인가

[익인8]

하루 2개정도는 전혀 문제 없다고 했음..

[익인6]

노른자에 스리라차 좀 넣으면 맛날듯

[익인7]

그럼 평소에 어떤 식사를 하는거야????

[글쓴이]

계란 두개에 오징어까지 먹어서 보통은 저 중 하나만 먹지

[익인4]

매끼니 다 그렇게먹어?

[익인7]

나는 엽닭시켰는데.... 대단하다 쓰니 ㅠㅠㅠ