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콜레스테롤 폭탄 저녁🤤14 l 일상
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매일 이렇게 먹는거 아니니까 뭐.... 오이는 다 먹을랬는데 먹다보니 배불러서 삼분의 일 정도 남김 오징어 저래보여도 맛있음

[잡담] 콜레스테롤 폭탄 저녁🤤 | 인스티즈

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익인1
......내가 무지한 사이 콜레스테롤의 정의가 바꼈나
어제
익인1
쳐보니깐 계란이랑 오징어가 많긴 하구만 건강식단인줄!
어제
익인4
노른자빼고 먹음 괜찬겟지?
어제
익인2
하… 엽떡햄버거허니콤보핏자닭발같은거기대하고들어왔는대…
어제
익인3
나도 콜레스테롤 줄여야하는데 쉽지 않다 식단에 은근 함정 많아
어제
익인5
땅콩버터랑 같이먹어줭
어제
익인4
콜레스테롤: 계란 노른자에는 콜레스테롤이 많이 들어 있습니다. 그러나 최근 연구에서는 식품에서 섭취하는 콜레스테롤이 혈중 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미치지 않는다는 결과가 나오고 있습니다. 그래서 일부 사람들은 계란 섭취가 혈중 콜레스테롤에 큰 영향을 미치지 않는다고 합니다. 그러나 개인의 체질에 따라 반응이 다를 수 있으므로, 주기적으로 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하는 것이 좋습니다.
어제
익인4
이렇다는데 진짜인가
어제
익인8
하루 2개정도는 전혀 문제 없다고 했음..
어제
익인6
노른자에 스리라차 좀 넣으면 맛날듯
어제
익인7
그럼 평소에 어떤 식사를 하는거야????
어제
글쓴이
계란 두개에 오징어까지 먹어서 보통은 저 중 하나만 먹지
어제
익인4
매끼니 다 그렇게먹어?
어제
익인7
나는 엽닭시켰는데.... 대단하다 쓰니 ㅠㅠㅠ
어제
   
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