이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
사주(공부)
N
저속노화식단
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
확실히 겉근육 속근육 다르더라 …
34
l
일상
새 글 (W)
11시간 전
l
조회
1449
l
속근육은 오히려 말라보여도 탄탄하고 딱딱해서
진짜 단순히 무거운 물건을 들 때도 뭔가 힘들어 보이지가 않은데
겉근육은 그 무거운 100kg 벤치는 들어도
일상 생활에서는 필요 없는??..
진짜 겉에만 딱딱함
이런 글은 어떠세요?
예전엔 찐한 19금이면 다 좋은 줄 알았는데...twt
이슈 · 42명 보는 중
야...유지장치 끼는 익들아 세정제 이거 써라 ㄹㅇ...
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
펜슬로 눈썹을 한올 한올 그리듯이 채워줍니다
이슈 · 49명 보는 중
유튜버 보물섬 멤버 살 엄청 뺐네
일상 · 24명 보는 중
케이스티파이 이거 예뻐? 할인받아서 샀다 어때 ㅎ.ㅎ
일상 · 9명 보는 중
나도 모르는 사이에 결제됨
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
어도어 신규 대표 통제로 인한 반희수 영상 전체 삭제
연예 · 3명 보는 중
태생적으로 마른 사람들이 식단 짜는 법.jpg
이슈 · 26명 보는 중
정리글
오늘 뉴진스 부모님 인터뷰 5줄 요약
연예 · 2명 보는 중
와 하니가 진짜 겁나 큰일 하나 해냈네ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
이분 왜 올림픽 나와서 이럼?
이슈 · 3명 보는 중
와 KT 유니폼 개머싯다 정조대왕이래
연예 · 9명 보는 중
익인1
후자는 그냥 뭉쳐있는 거 아냐??? 그런게 어떻게 근육이지
11시간 전
익인2
패션근육이라는 말이 괜히 있는게 아니긴 해
11시간 전
익인3
둘 다 필요하고 중요함
11시간 전
익인4
속근육은 못 키워?
11시간 전
글쓴이
필라테스나 요가 등으로 키우기 충분함
11시간 전
익인13
ㅋㅋㅋ필텤ㅋㅋㅋ한지 몇주 되셨나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ속근육 키유는 나 ⭐️✨🥳
11시간 전
익인18
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11시간 전
익인6
속근육이 코어를 말하는건가???
11시간 전
익인7
본문 앞뒤가안맞는디..
11시간 전
익인8
뭐라는거지 ㅋㅋㅋㅋ 아무것도 모르고 쓴것같은데
11시간 전
익인9
속근육은 자세유지나 그런거지 힘쓰는건 겉근육임
11시간 전
익인10
뭐라는거야ㅋㅋㅋㅋㅋ말이 앞뒤가 안맞음
11시간 전
익인11
나만 뭔소린지 이해 안된게 아니였구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11시간 전
익인12
겉근육 속근육이 무슨 이분법적으로 따로있는게 아닌데
11시간 전
익인13
뭔소리임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 오디서 ㅋㅋ겉핥기로 배워와서
11시간 전
익인13
스쿼트로 100kg드는거 일상에 도움되는데 코어힘이 쎈건데
11시간 전
익인14
뭔 .... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 무슨 글이냐
11시간 전
익인14
어디서부터 설명을 해줘야 할지 모르겠다
11시간 전
익인14
너 스쿼트 50kg는 할 수 있니..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11시간 전
익인15
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전문가인척
11시간 전
익인16
근육은.. 원래 속에 있고... 그게 오지게 커지면 겉으로 빵빵해버임
11시간 전
익인17
겉에만 딱딱이 말이 되냐고..
11시간 전
익인19
이게 뭔말이야 징짜.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11시간 전
익인20
사람이라면 둘이 따로따로 발달될 수가 없음..
11시간 전
익인21
어디서 실전압축근육같은거 듣고왔나? ㅋㅋㅋ
11시간 전
익인22
벤치 들때 코어 없으면 허리 아작남... 너 운동 안해봤지
11시간 전
익인24
겉근육이 무슨 피부인줄아나...
11시간 전
익인30
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 표피 진피냐거
10시간 전
익인26
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜웃겨 손을 속근육까지 넣어봤나봐?
뭘 겉에만 딱딱한느낌이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
겉바속촉이라 그러신다~~~~~~~~~~~~~~ 이 말이야~
11시간 전
익인27
이게 뭔소리야
11시간 전
익인28
뭔 말 하는진 알겠는데 애초에 패션근육이라는 말 자체가 말이 안됨 ㅋㅋ 선수 아닌 이상 헬스가 근성장에 젤 좋은데 일반인들 그럼 다 패션근육이겠냐 ㅋㅋㅋㅋ
10시간 전
익인29
무슨소리지 ,,
10시간 전
익인31
ㄴㄴ다 필요해 속근육은 코어 잡아주는 코어야
이제 허리디스크나 이런거 방지
10시간 전
익인32
근육이 겹겹이 았어서 속근육 겉근육 구분할 수 있는 건 맞지 않나? 힘쓸 때 쓰이는 근육은 겉근육인걸로 아는데... 자세 지탱하는게 속근육이고
10시간 전
익인33
겉근육도 키우기 힘든데 몸짱들 보면 이제 존경심만 듦,,,
10시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
사촌오빠랑 같이 자는게 이상해??
409
13:32
35382
0
KIA
/
OnAir
❤️끊어진 분위기, 다시 불 지펴, 분위기 끌어올려 우린 무조건 ..
4458
15:43
27437
1
일상
익들아 친구한테 2,000만원 정도 돈 주는 거 오바일까 ?
256
14:56
26811
0
삼성
/
OnAir
🦁 NOW OR NEVER 👑 늘 뒤에는 우리가 있어 끝까지 후회없이..
4319
17:52
18577
1
일상
진짜 솔직하게25세 이상 여익들아
138
15:24
4804
0
야구
삼팬아빠랑 갸팬엄마 대화 뭐임
107
17:59
10737
3
이성 사랑방
본인표출
여기서 나보고 다 곧 사귈거라했는데 장난으로 플러팅 멘트 한거래 설레임이 없대
120
6:11
29635
0
사주(공부)
꺄 사주공부 독방 드뎌 생겼다 ㅜㅜㅜㅜ
42
15:51
3602
3
촉
피드백 상세한 익만 타로봐줄게 질문 해줘
53
11:31
994
0
T1
그냥 돌아다니다가 줍줍한건데
26
19:39
1288
4
롯데
/
장터
🐯📢📢 갈맥여러분 계시나요~!~! 2차전 결과가 어떻든 추첨해서 기프..
23
20:13
741
0
SSG
추랑 강민 은퇴 후 거취 기사
22
14:16
5148
0
NC
똑똑 옆방에서 왔어요🦕🔮
18
19:03
1808
0
BL웹소설
심심해서 챗gpt한테 비엘 추천해달라고했는데
18
15:03
1500
0
한화
쭈아린이랑 혁이오빠
17
17:04
3283
0
너네 눈 끝쪽으로 굴리면 눈알 가장자리가 살짝 누래??
1
11:54
16
0
오늘 회사 점심 공유
5
11:54
510
0
비싼 바지가 좋은건지 기분탓인지 ㅋㅋㅋㅋ 🤣
11:54
16
0
아 배아파죽겠네 타이레놀밖에없는데 도움되나?
11:53
32
0
직장익들아 상사 말 해석 부탁해..
19
11:53
232
0
너네ㅠ요즘 수분크림 뭐발라 순한거 추천해줘
7
11:53
92
0
어깨선 딱 맞는 옷 어디서 사니...
11:53
19
0
어제부터 질염약 먹고 있는데
11:53
20
0
카페인 안받는 사람들 뭐마시고다녀?
6
11:53
48
0
잇팁이랑 대화하는데 취미, 취향 겹쳐서 말 많아지는 거 귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
11:52
36
0
편돌이인데 여자손님 번호 물어봐도 돼??
4
11:52
52
0
클라이밍 혼자 하러가도 ㄱㅊ?
2
11:52
18
0
이성 사랑방
/
이별
재회 성공한 얘들아 공백기 동안
10
11:51
221
0
어쩌다 이렇게 됐을까
11:50
26
0
인스타 비계가 공계에 디엠 보내도
1
11:50
28
0
제발 생리 터져라
3
11:50
35
0
아이폰 카톡에서 사진 저장한 거는 왜 전체 사진에 안뜨니..
3
11:50
31
0
와 찰떡파이 5년만에 먹는데 진짜 개맛있다
2
11:50
22
0
케이스 살말 ?!?
6
11:50
68
0
이성 사랑방
/
연애중
애인이 혼자여행간다하는데
17
11:50
197
0
처음
이전
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
원무(보건행정..
15일 전
악기/연주
15일 전
저속노화식단
4시간 전
사주(공부)
4시간 전
치지직
15일 전
디지털카메라
15일 전
심리학과
15일 전
전체 인기글
l
안내
10/23 20:36 ~ 10/23 20:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
원희 인기멤일만하다 ㄹㅇ
49
2
삼성
김헌곤은 또 머가 문제일까
3
3
삼성
너무궁금해서 박병호 가을야구 기록 보고옴
16
4
일상
핫플
난 이 머리 너무 싫은데 다들 이렇게 해줘
106
5
이슈·소식
커플유튜버 다나나 고양이 청소업체 부주의로 무지개다리 건넜대
3
6
일상
성과급 3000정도 받을듯
5
7
일상
울집 고양이 8.25=>6.6kg 까지 살 뺀건데 나보고 고양이 관리 안시키는 집사라고 탓할때마다 서러움
20
8
이슈·소식
실시간 무물 답장하면 욕하고 있는 (구)프리스틴 성연
4
9
야구
나도 슈야토야 키링 !!!
5
10
유머·감동
덱스❤️정민지 열애설
10
11
야구
구자욱 선수는 아직 부상회복 안된거야?
5
12
야구
와 방금 진짜 엄청 잘 잡았는데
2
13
이슈·소식
김은숙 작가가 제일 이해안가는 2030 고민.JPG
19
14
KIA
식식이 등장곡
1
15
야구
기아 지금 엔트리에 우투 6명 좌투 8명임ㅋㅋㅋㅋㅋ
21
16
유머·감동
여사친이랑 ㅅㅅ했는데 알고보니.jpg
24
17
유머·감동
신입 멘탈갑이라서 부럽다.jpg
1
18
일상
굴비먹는 자취생
10
19
일상
대한민국 이공계 스팩 끝판왕
6
20
일상
핫플
물결펌이 정답이었어ㅠㅠ
109
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/23 20:36 ~ 10/23 20:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
난 이 머리 너무 싫은데 다들 이렇게 해줘
106
5
2
울집 고양이 8.25=>6.6kg 까지 살 뺀건데 나보고 고양이 관리 안시키는 집사라고 탓할때마다 서러움
20
1
3
성과급 3000정도 받을듯
5
1
4
굴비먹는 자취생
10
2
5
물결펌이 정답이었어ㅠㅠ
109
6
대한민국 이공계 스팩 끝판왕
6
5
7
난 머리카락이 쫙 달라붙어서 납작해져도 예쁜 사람들이 너무 부러움
3
8
매니저님이 데이팅앱쓰냐고 물어보는데
1
8
9
의자에서 허리 아픈 익들만 봐줘살말
6
2
10
살 찐 이유를 너무나 알겠던데 본인은 모르는 이유가 뭘까
3
11
성인익들 핸드폰 매장가서 살때 혼자 사???
1
12
신입들아 너네 3달내내 야근하는 회사 올수있을거 같아?
5
4
13
가슴 작은데 밥공기같은 모양이 이쁜거같음
6
1
14
12년에 카톡 공지봐
2
1
15
나 오늘 생일이라 부모님한테 20만원 받았는데 속상함 ㅠㅠ
7
5
16
비행기 수하물제공 1PC 이게 무슨 말이야??
8
2
17
싿아지 없는 신입 그냥 넘어간 거 이미 짤릴 애라 그랬단거 넌 모르겠지
3
5
18
와 사주 보고 왔는데 ㄹㅇ 다 맞추네 미친 ....
19
사주 믿는거 쫌 웃겨?
3
20
쌍수 울동네에서 유명한곳vs 무조건 서울
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위