[잡담] 확실히 겉근육 속근육 다르더라 … - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 후자는 그냥 뭉쳐있는 거 아냐??? 그런게 어떻게 근육이지 18시간 전
	익인2 패션근육이라는 말이 괜히 있는게 아니긴 해 18시간 전
	익인3 둘 다 필요하고 중요함 18시간 전
	익인4 속근육은 못 키워? 18시간 전 글쓴이 필라테스나 요가 등으로 키우기 충분함 18시간 전 익인13 ㅋㅋㅋ필텤ㅋㅋㅋ한지 몇주 되셨나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ속근육 키유는 나 ⭐️✨🥳 18시간 전 익인18 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17시간 전
	익인6 속근육이 코어를 말하는건가??? 18시간 전
	익인7 본문 앞뒤가안맞는디.. 18시간 전
	익인8 뭐라는거지 ㅋㅋㅋㅋ 아무것도 모르고 쓴것같은데 18시간 전
	익인9 속근육은 자세유지나 그런거지 힘쓰는건 겉근육임 18시간 전
	익인10 뭐라는거야ㅋㅋㅋㅋㅋ말이 앞뒤가 안맞음 18시간 전
	익인11 나만 뭔소린지 이해 안된게 아니였구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18시간 전
	익인12 겉근육 속근육이 무슨 이분법적으로 따로있는게 아닌데 18시간 전
	익인13 뭔소리임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 오디서 ㅋㅋ겉핥기로 배워와서 18시간 전 익인13 스쿼트로 100kg드는거 일상에 도움되는데 코어힘이 쎈건데 18시간 전
	익인14 뭔 .... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 무슨 글이냐 18시간 전 익인14 어디서부터 설명을 해줘야 할지 모르겠다 18시간 전 익인14 너 스쿼트 50kg는 할 수 있니..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18시간 전
	익인15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전문가인척 18시간 전
	익인16 근육은.. 원래 속에 있고... 그게 오지게 커지면 겉으로 빵빵해버임 17시간 전
	익인17 겉에만 딱딱이 말이 되냐고.. 17시간 전
	익인19 이게 뭔말이야 징짜.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17시간 전
	익인20 사람이라면 둘이 따로따로 발달될 수가 없음.. 17시간 전
	익인21 어디서 실전압축근육같은거 듣고왔나? ㅋㅋㅋ 17시간 전
	익인22 벤치 들때 코어 없으면 허리 아작남... 너 운동 안해봤지 17시간 전
	익인24 겉근육이 무슨 피부인줄아나... 17시간 전 익인30 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 표피 진피냐거 17시간 전
	익인26 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜웃겨 손을 속근육까지 넣어봤나봐? 뭘 겉에만 딱딱한느낌이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겉바속촉이라 그러신다~~~~~~~~~~~~~~ 이 말이야~ 17시간 전
	익인27 이게 뭔소리야 17시간 전
	익인28 뭔 말 하는진 알겠는데 애초에 패션근육이라는 말 자체가 말이 안됨 ㅋㅋ 선수 아닌 이상 헬스가 근성장에 젤 좋은데 일반인들 그럼 다 패션근육이겠냐 ㅋㅋㅋㅋ 17시간 전
	익인29 무슨소리지 ,, 17시간 전
	익인31 ㄴㄴ다 필요해 속근육은 코어 잡아주는 코어야 이제 허리디스크나 이런거 방지 17시간 전
	익인32 근육이 겹겹이 았어서 속근육 겉근육 구분할 수 있는 건 맞지 않나? 힘쓸 때 쓰이는 근육은 겉근육인걸로 아는데... 자세 지탱하는게 속근육이고 17시간 전
	익인33 겉근육도 키우기 힘든데 몸짱들 보면 이제 존경심만 듦,,, 17시간 전

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