확실히 겉근육 속근육 다르더라 …

속근육은 오히려 말라보여도 탄탄하고 딱딱해서

진짜 단순히 무거운 물건을 들 때도 뭔가 힘들어 보이지가 않은데

겉근육은 그 무거운 100kg 벤치는 들어도 

일상 생활에서는 필요 없는??..

진짜 겉에만 딱딱함

[익인1]

후자는 그냥 뭉쳐있는 거 아냐??? 그런게 어떻게 근육이지

[익인2]

패션근육이라는 말이 괜히 있는게 아니긴 해

[익인3]

둘 다 필요하고 중요함

[익인4]

속근육은 못 키워?

[글쓴이]

필라테스나 요가 등으로 키우기 충분함

[익인13]

ㅋㅋㅋ필텤ㅋㅋㅋ한지 몇주 되셨나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ속근육 키유는 나 ⭐️✨🥳

[익인18]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

속근육이 코어를 말하는건가???

[익인7]

본문 앞뒤가안맞는디..

[익인8]

뭐라는거지 ㅋㅋㅋㅋ 아무것도 모르고 쓴것같은데

[익인9]

속근육은 자세유지나 그런거지 힘쓰는건 겉근육임

[익인10]

뭐라는거야ㅋㅋㅋㅋㅋ말이 앞뒤가 안맞음

[익인11]

나만 뭔소린지 이해 안된게 아니였구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인12]

겉근육 속근육이 무슨 이분법적으로 따로있는게 아닌데

[익인13]

뭔소리임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 오디서 ㅋㅋ겉핥기로 배워와서

[익인13]

스쿼트로 100kg드는거 일상에 도움되는데 코어힘이 쎈건데

[익인14]

뭔 .... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 무슨 글이냐

[익인14]

어디서부터 설명을 해줘야 할지 모르겠다

[익인14]

너 스쿼트 50kg는 할 수 있니..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인15]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전문가인척

[익인16]

근육은.. 원래 속에 있고... 그게 오지게 커지면 겉으로 빵빵해버임

[익인17]

겉에만 딱딱이 말이 되냐고..

[익인19]

이게 뭔말이야 징짜.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인20]

사람이라면 둘이 따로따로 발달될 수가 없음..

[익인21]

어디서 실전압축근육같은거 듣고왔나? ㅋㅋㅋ

[익인22]

벤치 들때 코어 없으면 허리 아작남... 너 운동 안해봤지

[익인24]

겉근육이 무슨 피부인줄아나...

[익인30]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 표피 진피냐거

[익인26]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜웃겨 손을 속근육까지 넣어봤나봐?
뭘 겉에만 딱딱한느낌이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
겉바속촉이라 그러신다~~~~~~~~~~~~~~ 이 말이야~

[익인27]

이게 뭔소리야

[익인28]

뭔 말 하는진 알겠는데 애초에 패션근육이라는 말 자체가 말이 안됨 ㅋㅋ 선수 아닌 이상 헬스가 근성장에 젤 좋은데 일반인들 그럼 다 패션근육이겠냐 ㅋㅋㅋㅋ

[익인29]

무슨소리지 ,,

[익인31]

ㄴㄴ다 필요해 속근육은 코어 잡아주는 코어야
이제 허리디스크나 이런거 방지

[익인32]

근육이 겹겹이 았어서 속근육 겉근육 구분할 수 있는 건 맞지 않나? 힘쓸 때 쓰이는 근육은 겉근육인걸로 아는데... 자세 지탱하는게 속근육이고

[익인33]

겉근육도 키우기 힘든데 몸짱들 보면 이제 존경심만 듦,,,