밤낮은 대체 어떻게 바꾸는거야

ㅜㅜㅜ

[익인1]

하루 날잡고 안자야됨

[글쓴이]

안자도 결국 30시간을 못자고 아침에 잠듦

[익인1]

24시 카페나 밖에서 있는 건 어때? 집에 있으면 잠 오니까

[글쓴이]

30시간을 깨어있다가 겨우 아침에 잠드는거야...ㅜ

[익인2]

하루 밤새기

[익인3]

밥을 낮시간대에 맞춰서 먹어봐 아점저를

[익인4]

그냥 계속 자면 돼

[익인4]

아침에 자고 저녁에 깼을 때 또 더 자야함

[글쓴이]

그러면 새벽 2시에 깨서 말똥말똥한 상태로 새벽을 보내는걸..

[익인4]

거기서 3시간을 더 자야돼ㅜ

[익인4]

그러면 미라클 모닝…

[글쓴이]

죽어도 잠이 안와 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인4]

글쓴이에게
며칠간 조금씩 자야돼..그러다가 한번에 몰아서 자면 밤낮 다시 돌아오더라

[익인4]

4에게
며칠 전까지 나도 밤낮 바뀌어있었으..

[익인5]

나는 계속 깨있는거 못해서 아침에 일어나는 시간을 고정하고 밤에는 내가 졸릴때 잠 무조건 아침에는 정한 시간에 깨다보면 늦게 자다가도 점점 내가 지쳐서 자는 시간이 땡겨지는데 이때까지 유지하면 되더라... 패턴 잡는 동안은 낮잠 절대 노노고