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걷는 건 2만보 정도는 되야 운동 된다는데 맞음?6 l 일상
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익인1
헤엑
어제
익인2
ㄴㄴ 의사피셜 8000-10000보부터 효과있댔음
어제
글쓴이
오 그정도면 딱이군
어제
익인2
근데 애초에 저강도 유산소도 아니고 걷기 정도는 ㅋㅋ ㅠㅠ 운동이라고 생각하진 않음 나는...
어제
익인2
그전까지도 아예 없는건 아니고 천천히 올라가다가 저 구간에서 운동효율 확 올라감
어제
익인3
운동 안하던 사람한텐 1만보도 운동임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제
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