아침 사과 반쪽+땅콩버터 한스푼
점심 현미밥 작은거+숙주청경채양배추목심 넣은 샤브샤브+닭가슴살 소시지 하나
저녁 그릭요거트+블루베리나 바나나+하루견과
어때? 원래 아침을 안 챙겨서 먹기가 힘들다ㅠ 저녁도 원래 현미밥에 양배추 대패목심 볶음 먹었는데 살이 영 안빠지는 것 같아서 그릭요거트로 바꿨는데 ㄱㅊ아?
그릭요거트를 아침에 먹을까..?