아빠가 갑자기 살이 훅 빠지셔서 병원 델꼬갓더니 당뇨래

당뇨 수치가 진짜 높게 나왔는데 이거 관리 어떻게 해주는게 좋아?? 당잘알이신분..

[익인1]

식사 조절/운동 필수

[익인2]

당뇨는 무조건 식이조절하고 운동이 답이야

[익인3]

아버님 나이대에는 걍 먹으라는 약 잘 챙겨먹고 혈당체크 꼬박꼬박하고 밥 잡곡밥으로 바꾸고 양 줄이고 채단탄 지키고 식후 걷기 꼭 하고 이러기만 하면 상위 10프로 이상으로 관리 잘하는거임

[익인4]

식이조절, 운동, 간식제한, 처방 약 잘 드시고 혈당측정기 사놓고.. 한 번씩 저혈당 빠질 수도 있으니까 다닐 때 간식거리 챙겨다니기

[익인5]

네이버 당뇨카페 가입하면 진짜 도움됨!!

[익인16]

22질환은 네이버 카페 추천 진짜 모든것이 다 들어있음 그안에

[익인6]

약 먹으라고 하면 알아서 먹고 꼭 식단 관리 해주고 운동 해주고... 그리고 진짜 윗댓 말대로 어디 나갈 때는 포도당 캔디나 음료수같은거 들고 다니는게 좋음

[익인7]

병원 빠지지 말고 3개월마다 꾸준히 가는게 제일 중요...

[익인7]

혈당 체크 자주 하고 그럼됨

[익인7]

언제 어디서나 주머니에 달달한 젤리 같은거 갖고 다니셔야함 사탕은 급할때 당이 빨리 안오르니까 젤리류를 추천
이게 제일 중요해 고혈당보다 무서운게 저혈당임 저혈 와서 쓰러지면 음식도 못먹어 혀 말려서 기도 막히고

[익인8]

식단 / 체중관리 / 규칙적인 생활..
우리 아빠도 당 때문에 병원 다니는데 당화혈색소 최대 7 안넘기는게 좋은것같더라
2~3개월에 한번씩 병원 꾸준히 다니면서 당화혈색소 관리하는게 중요

[익인9]

식이, 운동해야 됨 해도 안 낮아지면 약 먹어야 하고...

[익인10]

식사 조절, 약 잘먹기..? 사실 중간에 간식 안먹던 사람이 간식 안 먹고, 과일 먹던 사람이 과일 안 먹고 하면 금방 조절됨.. 밥도 잡곡으로 적게 먹어야함

[익인10]

근데 체중이 -5키로 이상이면 췌장 쪽 mri 같은 거 찍어봐

[익인11]

초반에 식이 제대로 하고 운동하면서 개빡세게 잡아놓으면 진짜 확 좋아질 수 있어 우리아빠가 그렇게 해서 거의 정상처럼 살았음 병원에서도 이정도면 당뇨라고 볼 수 없다 얘기 듣고.. 다 내려놓고 다시 안 좋아졌지만
돼지감자차 좋다고 알고 있당

[익인12]

다른 합병증 여부도 꼬박꼬박 검사해야함

[익인13]

나 당뇨인데
1. 메뉴는 뭐든 상관없되 식사 전 생채소를 한접시 먹는다
2. 식사 후 산책 30분 (격한 운동하면 더 좋은데 첨 당뇨걸리고 충격받았던 한달만 열심히 해지고 점점 안하게되더라고 나는 그래서 걷기해!)
3. 당뇨약 때문에 저혈당이 올 수 있으므로 항상 초콜릿 휴대하기

[익인14]

스위치온 다이어트 해보셔

[익인15]

당뇨 상처나면 진짜 안 나아 ㅜㅜ 외상 정말 주의해야해

[익인17]

밥 먹고 바로 눕거나 앉지 말고 30분 정도 움직이기!

[익인18]

일단 초반에 지금 엄청높으니 최대한 식이 무조건 잘하면서 얼른 낮추고 어느정도 당화혈 ㄱㅊ아졌을땐 계속 유지하도록 해야지 ㅠ 나중에는 정신놓고 관리안하게되거든 ㅠ

[익인18]

합병증 검사도 여러가지 다해보구!!