과체중이였던 기간이 오래되면 살빼기 힘든거

진짜 맞나봐.. 중3때부터 23 지금까지 쭉 과체중~비만으로 살아왔더니 아무리 살빼도 60초에 머물고 그때부턴 의지가 무너져… 어떻게 하면 독하게 맘먹고 50대로 내려갈수 있을까ㅠㅠㅠ

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식습관 고치기

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맘고생 몸고생.. 진짜 쫙쫙 빠짐

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헐 나도

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ㅇㅈ..식습관 고치기가 정말 어려운듯...평생 과체중이었는데 광기로 74>55까지 뺐는데 요요와서 다시 67돌파함ㅋㅋ

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단식해서 몸무게 왕창 빼면 요요와도 이전 몸무게보단 덜 나가니까 단식해보는거 추천

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요즘 유행하는 스위치온 다이어트 ㄱㄱ

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난 한약 먹으니까 10키로 걍 빠지더라 운동도 안함 가끔 산책? 한 번 먹고 그 담부터는 걍 내 의지로 식단조절하면서 더 감량중

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한약 추천 입맛이 싹사라짐

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요새 위고비?? 삭센다 이런거 많이 하던데 나도 해볼까봐,,,,이 미친 식욕ㅠㅜ

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나두 23인데 휴학하고 알바 시작하고 쫙 빠짐ㅠ 주 4회 3-9시했는데 저녁 먹기 애매해서 걍 쉐이크 먹음..